39问医生

小孩吃蛋白粉能提高免疫力吗?

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,小孩吃蛋白粉一般不能提高免疫力。蛋白粉是一种营养补充剂,可以补充蛋白质,但不具有提高免疫力的作用。

蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白,或者酪蛋白、乳清蛋白等蛋白质制成的,属于一种粉末状的食品,其中含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需的蛋白质。但蛋白粉不具有提高免疫力的作用,需要注意的是蛋白粉不能补充蛋白质,如果小孩存在营养不良的情况,可以适量吃蛋白粉,有助于补充营养。但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

建议小孩在日常生活中注意保持营养均衡,避免过多摄入蛋白质。另外,在吃蛋白粉的同时,还可以适当摄入新鲜的蔬菜水果,比如西红柿、苹果等,有助于补充身体所需的维生素。同时,小孩还可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳等,有利于提高机体免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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