你好，根据你所说的情况，首先的话就是说会做一些乱七八糟的怪梦，然后像这样的情况的话，我建议你平时能够做一下太阳穴的按摩，或者是说做一些其他的事情去放松自己缓解一下。还有就是建议在日常生活中可以适当的多吃一些有助于睡眠的食物。
39问医生
晚上经常做一些乱七八糟的怪梦，很容易醒
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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