通常情况下，45岁男人1~2周进行一次性生活比较正常。但由于每个人的身体情况不同，所以具体的性生活时间也会有所差异。
一般情况下，随着年龄的增长，身体内的激素水平会逐渐下降，此时会导致男性的性功能逐渐下降，但并不会对生殖系统造成影响，所以1~2周进行一次性生活比较正常。但由于每个人的身体情况不同，所以具体的性生活时间也会有所差异，如果个人身体素质比较好，并未伴随其他不适症状，此时可以2周左右进行一次性生活。
如果个人身体素质比较差，并伴随乏力、头晕、头痛、腰膝酸软等不适症状，此时可以适当减少性生活的次数，比如1周进行一次性生活。在日常生活中要保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力。
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