脚受伤了，用拐杖应该用在前脚掌。
当脚受伤以后，前脚掌着地相对来说会更加容易使韧带受到损伤，所以最好是选择使用拐杖，这样能够使受伤的脚部得到支撑，减少对受伤部位的二次伤害。脚受伤后，可能会出现疼痛、肿胀等症状，患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，并且可以使用冰敷或热敷的方式来缓解症状。如果不及时治疗，可能会使疼痛和肿胀的情况加重，不利于病情的恢复。
在日常生活中，要注意安全，避免使脚部受伤，可以穿防震橡胶鞋，避免长时间站立或行走。平时要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，例如五花肉、炸鸡等。
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