39问医生

我对自己不自信怎么办?总感觉自己不如别

张丽 心理咨询科 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
咨询
病情分析:这都是不自信导致的后果,你可以通过自我训练来增加自信。
指导意见:1、要正视自己,培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力,看轻了自己,所以缺乏自信。所以我们要正视自己,看到自己的优点和长处,哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行,我是最棒的”。
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2012-12-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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