我总是觉得自己快死了，而且我不自信，感觉

你好，根据你的描述你的这种情况考虑是精神障碍性疾病，建议调整好自己的心态，多到户外活动，参加体育锻炼。释放压力，必要的话到心理咨询门诊进行心理疏导。