通常情况下，绝经妇女补钙可以吃一些含钙量相对比较高的食物，必要时，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1、食物
一般情况下，钙元素是人体不可缺少的一种矿物质，能够维持正常的骨骼生长发育，而且还可以促进神经和肌肉的活动，能够预防骨质疏松，也可以维持神经和肌肉的活动。在日常生活中可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等。
2、药物
如果通过饮食调理，体内的钙元素摄入不足，也可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，可以补充体内所需要的钙元素，从而缓解不适症状。
日常生活中也要注意多晒太阳，能够促进钙的吸收，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身抵抗力。
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