请问决明子和荷叶还有柠檬泡茶喝能起到减_39问医生

请问决明子和荷叶还有柠檬泡茶喝能起到减

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你好，可以荷叶还有柠檬泡茶喝，尽量不要用决明子，因为胖的人本身体质虚。减肥主要靠控制饮食和加强运动。一些茶饮只能替代糖水或者是碳酸饮料，不能作为减肥的主要方法。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2013-01-28 浏览100次

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