22岁左右的男人性生活一般坚持5-20分钟。
22岁左右的男人正处于青壮年阶段，身体的新陈代谢能力比较强，而且性欲比较强，此时进行性生活，往往可以坚持20分钟左右。如果时间低于5分钟，可能与自身的体质有关，也有可能是交感神经过度兴奋等原因导致的。如果性生活的时间过久，可能会出现腰肌劳损等情况，甚至也有可能会出现阴茎疲软、勃起功能障碍等情况，从而影响正常的生活。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而维持体内的激素平衡。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到正常的性生活。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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