39问医生

你好请问一下常发梦是什么回事

邓燕 全科 主治医师
云南省精神病医院 三级甲等
咨询
做梦是每个人在睡眠当中都会有的情况。能不能记住做梦的内容是跟醒转的阶段有关系的。这个能够记住梦其实并不是多大的问题。最主要的是自己是否感觉这个睡眠质量不好，无法恢复体力。有这种情况的话，那可以短期的，使用一些安眠类的药物帮助。平时的话生活一定要有规律，要避免熬夜。入睡之前的话情绪要保持稳定。
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2018-11-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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