3岁宝宝睡觉老是吃手，可能是缺乏安全感、饥饿、缺乏微量元素等原因所导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。
1、缺乏安全感
如果白天情绪激动或者是受到惊吓，导致宝宝在睡觉时，安全感缺乏，就会通过吃手的方式来寻求安全感。家长应多关注宝宝的情绪变化，可轻轻抚摸宝宝的手部，增加安全感。
2、饥饿
如果睡前没有吃饱，或者是睡前过于兴奋，睡觉时可能会出现饥饿感，导致睡觉时通过吃手的方式来缓解。家长应及时给宝宝喂奶，以免长时间饥饿引起不适症状。
3、缺乏微量元素
如果平时摄入的营养元素不足，就会导致体内缺乏微量元素，造成大脑皮层兴奋性增高，使宝宝出现睡觉老是吃手的症状，同时还会伴有睡眠不安、易惊醒等症状。家长可遵医嘱给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
除上述原因外，还有可能是由于缺乏维生素D、缺钙等原因引起的，应完善检查对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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