39问医生

没睡醒早起对身体有影响吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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没睡醒早起,可能对身体有影响,通常会出现头痛、眼睛疲劳、精神萎靡等现象。

1、头痛

在没睡醒的情况下,身体的各个器官没有得到充分的休息,早起会导致大脑过度疲劳,还会出现脑血管痉挛收缩,从而出现头痛的症状。建议患者起床后可以适当进行运动,或者按摩头部,促进脑部血液循环,缓解头痛的症状。

2、眼睛疲劳

在没睡醒的情况下,眼睛没有得到适当的休息,早起会导致眼睛出现疲劳的情况,还会出现眼干、眼涩等症状。建议患者平时要养成良好的生活习惯,避免过度劳累,早睡醒后可以适当进行眼部保健,改善眼部疲劳的情况。

3、精神萎靡

没睡醒的情况下,身体没有得到充分的休息,早起会导致精神萎靡,对日常生活和工作会造成一定的影响。此类患者通常需要及时调整作息时间,避免熬夜,早睡醒后可以适当进行运动,有助于改善精神萎靡的情况。

除上述症状外,还可能会出现血压升高、心律失常等情况,如果出现明显不适,患者需要及时到正规医院就医,以免延误病情。

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2023-07-22 浏览100
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