39问医生

我比较喜欢练哑铃，请问在什么时候锻炼最好

张玉林内科主治医师

贺钊卫生院一级甲等

病情分析：一般的话吃完晚饭，建议过一个小时之后开始锻炼，
指导意见：哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。

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2013-02-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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