长山药一般指的是长山药，花生米和长山药一般有通便的作用。
长山药和花生米都属于药食同源的食物，花生米性平，味甘，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰的功效，主要用于脾虚泄泻、食欲不振、咳嗽痰多等病症。长山药性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，主要用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等病症。两者一起食用，可以起到健脾养胃、润肺化痰的作用，所以长山药和花生米一般有通便的作用。
需要注意的是，由于长山药和花生米的淀粉含量较高，所以建议适量食用，以免引起消化不良的情况。另外，对于湿盛中满、有积滞、实邪者慎用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
固本益肠片
蛇胆川贝液
四子填精胶囊
