晚上睡觉老是伸懒腰、觉得很累多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、腰肌劳损等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果白天从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，晚上睡觉时可能会出现身体乏力、疲劳等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
如果平时摄入的钙元素不足，可能会导致体内缺钙，从而出现身体乏力、烦躁不安、睡眠不踏实等情况。建议患者可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、大虾等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰重体力劳动，可能会使腰肌劳损，出现腰部酸胀、疼痛等症状，还可能会伴随肌肉僵硬、身体疲劳等现象。患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、练习瑜伽等，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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