人睡觉老是做梦觉得很累_39问医生

人睡觉老是做梦觉得很累

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

咨询

人睡觉老是做梦觉得很累多考虑跟过度劳累有关，也有可能是精神压力大、气血不足等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、过度劳累

平时不注意休息，长时间地进行体力活，或者长时间熬夜，可能会导致睡眠质量受到一定的影响，容易出现失眠多梦、疲劳乏力等症状。平时需要调整不正确的个人习惯，避免长时间地进行体力活，也应避免长时间熬夜。

2、精神压力大

长期处于精神压力较大的状态，可能会导致植物神经紊乱，容易出现心慌心悸、胸闷气短等症状，还有可能会导致情绪不稳定。平时应避免给自己太大的心理负担，也需要学会调整自身的情绪。必要时可以进行心理疏导，有利于改善症状。

3、气血不足

体内的气血运行不畅时，可能会导致身体的新陈代谢受到一定的影响，容易出现肢体无力、胸闷气短等症状，还有可能会导致失眠多梦。患者可以在医生的指导下合理使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理，从而使疾病得到改善，也需要多吃红枣、桂圆等食物。

除此之外，也不排除是神经衰弱、抑郁症、脑梗死等原因引起的，需要及时就诊。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

人睡觉老是做梦觉得很累