特仑苏牛奶什么时候喝有助于长高？_39问医生

特仑苏牛奶什么时候喝有助于长高？

刘会外科主管护师

辽宁省朝阳市中心医院三级甲等

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您提出的问题，特仑苏牛奶什么时候喝？有助于长高。一般情况下，只要是鲜牛奶就可以，不建议空腹饮用，一般主张睡前一杯热牛奶。如果想继续长高，生活中注意调养，按时作息。保证睡眠，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食，比如瘦肉类蛋类鱼类等。

2018-10-05 浏览100次

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特仑苏牛奶什么时候喝有助于长高？