这些现象可能与焦虑症有关的，与青春期有一定的关系，这应该自己进行调理一下，放松一些，避免紧张与焦虑的情绪，必要时可以使用一些抗焦虑的药物治疗，或是进行心理方面的治疗。
- 网友****：应该如何缓解？多做点什么事？做什么运动？如何消除这种心理
- 医生回复：这应该找到导致你的压力很大的原因何在，这才能有针对性的处理，心理方面的一些因素更多是自身的原因所致，应该多与朋友交流，多参加一些社会活动，减少独处的时间，这样可以避免胡思乱想。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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