39问医生

男34岁晚上睡不好,早晨好早就醒了

孙向华 其他 医师
卫生院 三级甲等
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您好,您属于失眠,建议晚餐要吃清淡一些,如新鲜蔬菜、水果,少吃刺激性食物。可以睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,有助于安眠
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2013-03-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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