您好，您属于失眠，建议晚餐要吃清淡一些，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，有助于安眠
39问医生
男34岁晚上睡不好，早晨好早就醒了
孙向华
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2013-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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