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我是一名高中生失眠怎么办

赵文礼 外科 主治医师
潍坊市第二人民医院 三级甲等
咨询
考虑你出现失眠，主要是与平时的学习和精神压力大有关系，这些都会导致出现入睡困难，也会引起夜间睡眠质量不好。你平时要多一些户外活动，锻炼身体，增强身体体质，养成良好的生活习惯，同时还要放松心情，睡前可以听听音乐，另外可以用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊等。
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2018-02-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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