这种情况考虑患者是一种过度焦虑的状态，从而导致患者出现这种睡眠障碍，导致患者出现胡思乱想的问题，所以首先要认识到这是一种心理疾病，还是要进行心理治疗的。建议首先能够接纳日常生活中所有的不良事件，同时尝试带着这种不良的情绪去生活。
39问医生
晚上睡觉老是很难睡着，脑子老是想很多事
李云华
全科门诊
副主任医师
东营市河口区中医院
二级甲等
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66
2018-10-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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