脚扭到筋了一般需要1-3个月的时间才能够恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情严重程度进行判断，不能一概而论。
脚扭到筋是指踝关节扭伤，通常是由于患者在运动前没有做好热身运动，或者是在运动中不小心扭伤导致的。扭伤后患者可能会出现局部疼痛、肿胀、瘀青等症状。如果患者扭伤的情况比较轻微，没有出现韧带断裂的情况，也没有出现骨折的现象，一般在经过积极治疗后，1个月左右的时间就能够恢复。但如果患者扭伤的情况比较严重，出现韧带断裂或者是骨折的情况，则恢复的时间会比较长，通常需要3个月左右的时间才能够恢复。
如果患者出现扭伤的情况，建议及时就医，可以通过X线检查、CT检查等明确扭伤的严重程度。如果患者出现疼痛症状，则可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等药物缓解，还可以遵医嘱配合使用三七伤药片、红花油等中成药进行治疗。必要时，患者还可以在医生指导下通过韧带修复术等方式进行手术治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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