脚扭到了一个星期还是这么痛，多考虑是护理不当导致的，也不排除是韧带损伤、骨裂等原因导致，需要根据病因进行对应的分析。
1、护理不当
可能是患者在治疗期间，没有注意休息，从而导致患处的关节过度劳损，所以疼痛时间会比较长。在日常生活中要注意休息，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力。
2、韧带损伤
可能是患者在扭伤时，韧带被牵拉而出现损伤，没有及时治疗，从而导致患者出现疼痛时间比较长的现象。在日常生活中要避免剧烈的活动，注意休息，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力。
3、骨裂
可能是患者在扭伤时，导致脚部出现骨裂的现象，从而导致患者出现疼痛时间比较长的现象。在日常生活中要多吃些新鲜的水果蔬菜，以及营养物质丰富的食物，增加身体的抵抗能力，注意休息，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是筋膜炎、腱鞘炎、骨折等原因导致。如果患者疼痛症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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