从你的描述来看，考虑和平时睡眠质量差，或是由于缺乏户外运动，过度的劳累，用眼不合理等引起的，目前症状有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机电脑等精细用眼的使用，多看远处多运动，比如打羽毛球，乒乓球，同时均衡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，先观察一下，如果没有改善去正规院做健康身体体检，主要是检查血压，血糖，排除贫血。
39问医生
您好，我一到晚上8点多就犯困眼睛都睁不
杨健
眼科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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