39问医生

女性睡觉老是做梦怎么办

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好!梦多是睡眠 不深的表现,但这要看第二天醒来是否存在不适症状,如果没有任何不适,就淡化梦境。因为每个人都会做梦,梦多与梦少没有确切的标准。当然梦多也可能是心理健康出现问题的表现,或者是运动量不足,白天过于休闲,或者是中午有午睡,晚上睡眠也会变浅。建议做一次心理健康测验,看看是否存在心理健康问题。
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2023-03-09 浏览100
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