39问医生

女性怎样补充雌激素，是吃药还是打针

何艳 妇科 主任医师
新疆医科大学第一附属医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述，考虑雌激素低，可以补充建议你平时多吃豆类食品，多喝豆浆，多吃新鲜水果和蔬菜，就可以增加体内雌激素的含量。你的这种情况建议平时可以多吃一些含雌激素高类的食物，比如说大豆，黄豆，豆浆，黑米，小麦，牛奶等。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，放松心态，养成良好的作息时间和饮食的习惯。
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2022-10-08 浏览100次
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