其实减肥很简单，只要保证身体消耗的能量多余摄入的能量，摄入的能量不足，身体必定消耗储备的脂肪来供给能量，所以减肥需要适量的控制饮食并增加运动，合理膳食，避免高糖、高脂等高能量食物，减肥必须坚定信念，改掉生活中一些不良的习惯，坚持下去就能成功。如果自己无法很好的控制饮食，可以服用舒尔佳-奥利司他胶囊，能在正常饮食的情况下抑制脂肪吸收，从源头上减少能量的摄入。
39问医生
我太胖了我想减肥怎么办
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2016-10-07
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