太胖了如何才能健康减肥？晚饭少吃

孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院 三甲

有什么办法能健康减肥是否不吃晚饭和早饭

通常情况下，健康减肥可以通过调整饮食结构、适当运动、规律作息、保持心情舒畅、保证充足睡眠、定期检查

谭剑锋 医师

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健康减肥晚饭不吃我怎么没有用呢？

你考虑属于产后肥胖，怀孕时期女性为了保证宝宝充足营养，因此会采取较高营养的饮食，因此容易导致脂肪积

白玉焕 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

胖子如何健康减肥?

胖子想要减肥是要进行系统的锻炼来减掉身上的脂肪不要只依靠节食或者是偏方，会影响身体的健康。首先严格