天热睡眠质量可能会下降，可能是体温升高、睡眠不足、神经衰弱等原因所致。
1、体温升高
天气比较炎热，可能会使身体温度升高，出现烦躁不安、身体乏力等症状，还可能会出现睡眠质量下降等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免身体过度劳累，也可以适量喝温水，促进身体新陈代谢，有利于缓解不适症状。
2、睡眠不足
如果睡眠时间过短、长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现疲劳、精神不振等症状，也可能会引起上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，可能会出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，还可能会伴有睡眠障碍、肌肉萎缩等情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时可以配合心理疗法进行改善。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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