你好，关于绿色减肥食谱这个问题要多做了解，对于绿色减肥食谱这个问题为你解答如下：游泳和跑步是最好的减肥方法，或是去健身房在专业的指导下进行改善。
饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等食物可以多吃点。如果受条件限制，也可以改在晚饭后坚持快步走，也是可以起到很好的效果的。
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