夏季吃什么水果减肥好_39问医生

夏季吃什么水果减肥好

王朝主治医师

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对于夏季吃什么水果减肥好这个问题需要重视，关于夏季吃什么水果减肥好这个问题为你解答如下：合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃

2013-07-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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