39问医生

请问早上喝水该大口喝还是小口喝

早上喝水应该小口喝。
喝水本身有很多好处，可以补充人体所需要的水分，还可以稀释血液有利于新陈代谢。还会有利于肠胃的蠕动，加速排便。也可以帮助肠胃消化吸收食物，而且早晨起来喝一杯温开水比较健康养生。建议尽量地做到小口喝，因为如果大口喝水，很可能会在喝水的过程中将一部分空气喝到胃里，很容易引起打嗝或者是腹胀的症状。切记不能喝水过多，因为很可能会造成水中毒。如果长时期地喝过多的水，就会使细胞水肿，可能会出现虚弱无力、心跳加快等症状，严重时还可能会造成昏迷。
建议在一天之内要经常地适量喝水，不要等到口渴的时候才去喝。