39问医生

晚上，我带着竹炭眼罩睡觉好吗？远方凝视

您好，你这种方法有缓解视疲劳的作用，但是也不建议频率太高，以免影响生活质量。建议，如果眼睛视力没有问题的话，平时只要注意休息，保持心情愉悦，避免用眼过度，尤其是手机，电脑，一定要控制，平时学习的时候要姿势端正，光线充足，课间休息时室外活动一下，多看远处绿色的植物，多参加户外的运动，一般情况就能保养好眼睛。