你好，根据你的描述，你的情况是失眠症每个人每天睡觉都会做梦，你之所以感觉你多梦，是因为你正在做梦的时候醒过来了，这时候就会感觉很累。几乎所有的失眠都和情绪有关，建议你平时注意调节自己的情绪，如果碰到什么问题，不要去逃避，而要面对现实的解决，那样可能积累的不良情绪会少很多，只要情绪平稳了，睡眠也会好很多。
39问医生
我今年35岁，女性，晚上多梦，该怎么办
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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