躺时间长了头不舒服可能与生理性因素有关，也可能与颈椎病、脑供血不足等病理性因素有关。
1、生理性因素
长时间躺着会导致头部的血管、神经受到压迫，造成血管、神经缺血，从而引起头晕、头痛等不适症状。患者可以通过按摩、针灸等方式缓解症状。日常生活中，应避免长时间躺着，可以适当进行体育锻炼，有利于促进血液循环。
2、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状。平时应注意休息，避免长时间低头，可以适当进行颈部功能锻炼，也可以通过颈部牵引、颈部制动治疗等方式改善症状。
3、脑供血不足
脑供血不足可能与脑动脉硬化有关，可能会导致脑部缺血、缺氧，从而引起头晕、头痛、视物模糊、记忆力减退等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过支架植入手术、颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。
除此之外，此类症状也可能与高血压、脑梗死、颅内肿瘤等因素有关。如果症状比较严重，应及时到医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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