白天老是犯困没有精神，多考虑是过度劳累造成的，也可能与睡眠不足、贫血等原因有关，可以挂内分泌科、呼吸科、血液科等。
1、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动或工作强度过高，可能会导致身体过度疲劳，从而出现身体乏力、注意力不集中、犯困等症状。一般不需要特殊治疗，但是要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、重体力劳动等。
2、睡眠不足
如果个人长期不良的睡眠习惯或经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而影响个人的新陈代谢，出现身体困倦、疲乏等症状。一般可以及时补充睡眠，也可以适当进行有氧运动，能够有效缓解症状。
3、贫血
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的饮食习惯，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而诱发贫血，出现头晕、乏力、犯困等症状。一般可以在医生的指导下服用复方阿胶浆、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时也可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补血的食物，如动物肝脏、菠菜等。
除此之外，也不排除与脑供血不足、脑缺氧等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医。
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