津液亏损指人体的津液在数量上的耗伤亏少,进而导致内则脏腑,外而皮毛、孔窍失其濡润滋养,从而产生一系列干燥失润的病理状态。机体内到脏腑,外至肌肤,均有赖于津液的濡养。如感受燥热之邪;或情志过极,动气化火;或脾胃功能虚弱,津液来源不足;或过食辛辣食物,耗损津液;或高热、多汗、吐泻、多尿、失血等原因,均可引起津液生成不足或丧失太过,形成津液亏损。根据您的描述,食疗的话推荐银耳百合粥、也可适当加些麦冬。