根据你所说的情况分析，跑步前或者跑步后可以吃一些红牛可以补充能量的，多喝一点水，注意休息平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适建议到当地医院检查治疗 。
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张红歌主治医师妇科
邓州市人民医院
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处女膜修复，小阴唇手术，阴道紧缩，激光紧缩，G点注射，私密漂红
郑萍主任医师妇科
首都医科大学附属北京妇产医院
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各类妇科常见病、多发病及疑难病症的诊治，普通妇科疾病诊断治疗以及妇科疾病的微创手术治疗，如女性生殖器官炎症、各类异常子宫出血、闭经、多囊卵巢综合症、围绝经期综合症、宫颈癌前病变等诊治有很深造诣。并且具备了娴熟的妇科内镜手术技能：腹腔镜手术诊治子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、异位妊娠等妇科良性疾病；宫腔镜诊治子宫肌瘤、子宫内膜息肉、功能性子宫出血、宫颈疾病、子宫纵膈等宫腔内疾病；宫腹腔镜联合输卵管整形及通液术治疗不孕症。也擅长于盆底功能重建阴式手术，如整形女性生殖系统畸形、子宫脱垂及阴道前后壁修补、压力性尿失禁等
孙亚玲副主任医师妇科
唐山市妇幼保健院
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擅长妇科常见病治疗，尤其擅长宫腹腔镜微创手术，治疗子宫肌瘤，子宫腺肌症，卵巢囊肿，子宫恶性肿瘤等；子宫畸形的宫腔镜治疗，妇科内分泌治疗等。
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