女性贫血失眠易烦躁，秋季了如何食补_39问医生

女性贫血失眠易烦躁，秋季了如何食补

郑永江血液内科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

咨询

女性贫血失眠易烦躁，秋季可以通过吃红枣、桂圆、猪肝等食物进行食补。

1、红枣

红枣具有补气养血的功效，在一定程度上可以改善贫血症状。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，可以用于改善气血不足引起的失眠、多梦等不适症状。

3、猪肝

猪肝含有丰富的铁元素、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以改善贫血症状。

除此之外，还可以吃鸡肉、鱼肉等食物。但食物无法代替药物治疗疾病，如果病情比较严重，可以在医生指导下口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。

2023-07-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

女性贫血失眠易烦躁，秋季了如何食补