老年人有高血压和高血糖能不能吃钙片和鱼_39问医生

老年人有高血压和高血糖能不能吃钙片和鱼

杨庆玺心血管内科副主任医师

山东省泰山医院三级甲等

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高血糖、高血压能够吃低糖、低脂、低盐饮食，具体的就是：1、可以多吃五谷杂粮，比如红薯、芋头、大米、小麦、玉米，这一类的五谷杂粮能够降低血糖，同时含纤维比.较高，能够达到降低血糖、降脂、降压的作用。2、多吃新鲜的水果、蔬菜，但是水果一定要是低糖的水果，比如可以吃猕猴桃、苹果等这类的低糖的水果，蔬菜都是可以吃的，蔬菜含有营养丰富的维生素，而且含纤维也高，所以能达到降脂、降糖的作用。

2019-05-16 浏览100次

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