记忆力减退、失眠、多梦可通过日常护理、药物治疗等方式进行缓解。引起的原因可能是长期工作压力大、过度劳累、睡眠不足等。
1、日常护理
患者可以通过日常护理改善症状，在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，睡前不要长时间工作，可以听舒缓的音乐，也可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳、散步等，能够让大脑得到充分休息，在一定程度上可以缓解症状。
2、药物治疗
如果失眠、多梦的症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够有效改善症状，也可以配合服用谷维素片、维生素B12片等药物，能够起到营养神经的效果。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善。日常生活中，要保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够增强体质。
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