不知你所说的极端行为，具体指的是怎样的情形？看得出，对于这段感情，你很在意，难舍难分，也难以面对分离和结束。或许，那些极端的行为，也是试图挽回关系，留住情感。而最终的结果，和你的意愿并不符合，反而加速了关系的解体。
过程之中，或许彼此都还有矛盾和纠结，都有些模糊。感情就是这样，很多时候没有对错，也不是非黑即白，只是看各自情感的表达方式对方能否接受。我们都需要依恋和亲密的情感关系，只是同时确实也需要各自能够相对独立，能够保持必要的边界和底线。学着去珍惜和善待自己，首先自我安抚，然后才会逐渐懂得去爱，去尊重对方。祝福你。
过程之中，或许彼此都还有矛盾和纠结，都有些模糊。感情就是这样，很多时候没有对错，也不是非黑即白，只是看各自情感的表达方式对方能否接受。我们都需要依恋和亲密的情感关系，只是同时确实也需要各自能够相对独立，能够保持必要的边界和底线。学着去珍惜和善待自己，首先自我安抚，然后才会逐渐懂得去爱，去尊重对方。祝福你。
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