39问医生

梅子老师,您好,我一到人多的场合,心里

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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這個情況,有些社交恐怖的特點,也是強烈的焦慮情緒的表現。平時過於壓抑自己,很多內心的真實感受無法得到表達和宣洩,在人際關係中就會格外緊張。---另外,往往還伴隨著自我貶低與自我否定,害怕被評判和指責,也就格外在意外界的眼光。試著更多地去肯定和鼓勵自己,面對和接納自己內心的真實感受,身心也會慢慢放鬆下來。。。
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2014-12-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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