通常情况下，提升男人性生活时间的方法一般有饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。
1、饮食调理
在日常生活中，可以通过多吃富含维生素的蔬菜和水果，补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力，还可以通过多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养物质，提高身体的活力。同时，还可以通过多吃韭菜、生蚝等食物，帮助提高性功能。
2、运动锻炼
在日常生活中，可以通过适当进行体育锻炼，如跑步、打球、游泳等，可以提高身体的体质，增强身体的抵抗力，还可以通过多进行户外运动，如打篮球、足球、跑步等，可以促进身体的血液循环，提高身体的活力。
3、药物治疗
如果通过以上方式，没有明显的效果，建议及时就医，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过改变生活方式、保持良好的心态等方式来提升男人的性生活时间。在药物服用过程中，一定要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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