39问医生

睡觉老是做梦经常失眠怎么办

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，出现失眠多梦可能是因为你这段时间太过劳累，压力太大造成的，同时与体质不好也有些关系。以后要注意戒除烟酒，不要吃辛辣的饮食，减少性生活的次数。养成规律的生活和饮食习惯，学会缓解生活和工作中出现的压力。可以服用刺五加片调理一下。

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2023-03-09 浏览100次

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