39问医生

睡觉老是做梦经常失眠怎么办

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,出现失眠多梦可能是因为你这段时间太过劳累,压力太大造成的,同时与体质不好也有些关系。以后要注意戒除烟酒,不要吃辛辣的饮食,减少性生活的次数。养成规律的生活和饮食习惯,学会缓解生活和工作中出现的压力。可以服用刺五加片调理一下。
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2023-03-09 浏览100
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