39问医生

晚上难入睡容易惊醒什么问题

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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晚上难入睡、容易惊醒,可能与环境因素、情绪不佳、神经衰弱等原因有关。

1、环境因素

如果晚上睡觉时,所处的环境过于嘈杂,或室内光线过于明亮,则会影响睡眠质量,出现晚上难入睡、容易惊醒的现象。患者应保持室内安静,光线昏暗。同时还需保持室内通风,有助于提高睡眠质量。

2、情绪不佳

如果白天情绪过于激动或兴奋,也可能会导致晚上难入睡、容易惊醒。这属于正常的生理现象,一般不需要特殊治疗,患者可通过调整心态,适当运动,或与家人及时沟通,有助于缓解症状。

3、神经衰弱

神经衰弱的发病原因与长期紧张、压力过大以及脑力工作过于疲劳有关。患病后会导致患者出现易疲劳、失眠、头痛、浑身乏力等症状,还会引起上述症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗,同时还可配合医生通过心理疗法进行治疗。

除上述原因外,还可能与抑郁症、焦虑症、高血压等疾病有关,建议患者及时前往医院就诊,配合医生进行治疗。

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2023-07-22 浏览100
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