宝宝晚上睡觉容易惊醒可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前饮食不当等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议家长及时带孩子就医，以便进行针对性处理。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间易惊醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起宝宝晚上睡觉时容易惊醒的现象。补钙可以通过食用牛奶、鸡蛋、虾皮等食物来改善，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物来进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等因素，这些因素都可能干扰到宝宝的正常睡眠模式，导致其频繁醒来。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，如使用窗帘遮光、安装隔音设备、调整空调温度等。
4.过度疲劳
如果白天玩耍过于劳累，可能导致大脑细胞处于活跃状态，使大脑得不到充分休息而出现晚上睡不踏实的情况。针对这种情况，建议适当增加孩子的午休时间，以帮助缓解身体和大脑的疲劳感。
5.睡前饮食不当
睡前饮食不当是指宝宝在睡前吃了过多或者过于刺激性的食物，导致消化系统负担加重，进而引起不适感，表现为入睡困难或易醒。睡前饮食要尽量清淡，避免辛辣、油腻的食物，同时也要注意不要吃得过饱。
日常生活中，应注意观察宝宝是否存在其他异常表现。必要时，可以带宝宝去医院做微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间易惊醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起宝宝晚上睡觉时容易惊醒的现象。补钙可以通过食用牛奶、鸡蛋、虾皮等食物来改善，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物来进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等因素，这些因素都可能干扰到宝宝的正常睡眠模式，导致其频繁醒来。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，如使用窗帘遮光、安装隔音设备、调整空调温度等。
4.过度疲劳
如果白天玩耍过于劳累，可能导致大脑细胞处于活跃状态，使大脑得不到充分休息而出现晚上睡不踏实的情况。针对这种情况，建议适当增加孩子的午休时间，以帮助缓解身体和大脑的疲劳感。
5.睡前饮食不当
睡前饮食不当是指宝宝在睡前吃了过多或者过于刺激性的食物，导致消化系统负担加重，进而引起不适感，表现为入睡困难或易醒。睡前饮食要尽量清淡，避免辛辣、油腻的食物，同时也要注意不要吃得过饱。
日常生活中，应注意观察宝宝是否存在其他异常表现。必要时，可以带宝宝去医院做微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
强骨生血口服液
