您好，根据您的描述，属于熬夜的表现，对身体是有害的。首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常学习和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解学习压力!要注意补充营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐，维他命B1、B2、氨基酸、铁质等等，你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!
- 网友****：记忆力会下降吗，吃些维生素B和E怎么样，还有健脑素
- 医生回复：您好，根据您的描述，有可能导致的记忆力下降的，但是记忆力下降不一定都是熬夜导致的，不排除肾虚导致的可能，你还有其他症状没有说，建议详细叙述一下，欢迎你再次提问。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
