39问医生

我每天十一点半睡到次日七点，想知道这样

魏建生五官科主治医师

南乐县千口镇卫生院

这种消息方法还是比较合理的，不算熬夜，而且还很健康的。成年人保证每天八小时的睡眠时间就可以啦。白天也要注意少看手机，用眼一小时要到外面活动活动，向远处眺望。这有助于缓解眼疲劳。

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2017-11-20 浏览100次

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