冬天容易便秘多考虑是饮食不当引起的，也可能是肠道菌群失调、慢性胃炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、饮食不当
若患者吃的食物过于精细或者吃了太多辛辣的食物，可能会导致大便在肠道内残留的时间过长，就可能会出现排便困难的情况。患者可多吃含有膳食纤维的食物，如红薯、玉米等，有利于促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。患者还要养成良好的排便习惯，避免长时间如厕。
2、肠道菌群失调
若患者吃了不洁的食物或者是腹部受凉，可能会导致肠道内菌群失调，就可能会出现便秘、腹胀等症状。患者可多吃含有益生菌的食物，如酸奶、奶酪等，有利于促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。患者还可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，纠正肠道菌群失调，从而缓解不适症状。
3、慢性胃炎
若患者吃了不洁的食物或者是腹部受凉，可能会导致幽门螺杆菌感染，就可能会引起慢性胃炎，可能会出现便秘、恶心等症状。患者要养成良好的饮食习惯，避免吃不洁的食物。若病情比较严重，患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物，控制感染，从而缓解不适症状。
除此之外，还可能是肠易激综合征、克罗恩病等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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